Багато жінок стикаються з ситуацією, коли навіть після довгих пошуків і примірок бюстгальтер все одно сидить незручно. Десь тисне, десь вільно, а іноді лямки впиваються в плечі або чашки не охоплюють груди повністю. У таких випадках головна причина — неправильно підібраний розмір. Щоб не покладатися лише на відчуття чи поради продавців, можна навчитися точно визначати свій розмір самостійно. На сайті https://time.org.ua/yak-vyznachyty-rozmir-grudej-1-2-3/ детально пояснюється, як розібратися у вимірах грудей і розрахувати розмір бюстгальтера вдома без спеціальних інструментів.

Що потрібно для вимірювання

Щоб визначити розмір чашки бюстгальтера, не потрібне спеціальне обладнання. Достатньо кількох простих речей:

• сантиметрова стрічка;
• дзеркало (для контролю правильності вимірювань);
• аркуш паперу й ручка для запису результатів;
• бажано, щоб груди були в легкому бюстгальтері без пуш-апу, який не змінює форму.

Головне — стояти прямо, не сутулитися і не втягувати живіт. Навіть кілька зайвих міліметрів можуть змінити результат.

Як зробити виміри правильно

Щоб точно визначити свій розмір, потрібно зняти два основних показники.

1. Обхват під грудьми. Сантиметрову стрічку прикладають щільно під грудьми, паралельно до підлоги. Вимірюють без напруги, але й без зайвого послаблення. Цей показник зазвичай округлюють до парного числа — наприклад, якщо отримали 78 см, то записують 80.
2. Обхват грудей по найвищих точках. Стрічка проходить через соски і повинна лежати рівно, не сповзати на спину. Важливо не затискати груди — тоді результат буде точнішим.

Коли обидва виміри готові, можна розраховувати різницю між ними. Саме вона визначає розмір чашки.

Як розшифрувати різницю у вимірах

Різниця між обхватом грудей і обхватом під грудьми показує об’єм чашки. Існує загальноприйнята таблиця відповідностей:

• різниця 10–11 см — чашка A;
• 12–13 см — чашка B;
• 14–15 см — чашка C;
• 16–17 см — чашка D;
• 18–19 см — чашка E;
• 20–21 см — чашка F.

Наприклад, якщо під грудьми 75 см, а обхват грудей 89 см, різниця становить 14 см — це чашка C. Тоді ваш розмір бюстгальтера буде 75C.

Якщо різниця між обхватами виходить «на межі» (наприклад, 13,5 см), краще приміряти дві моделі — з меншими і більшими чашками, щоб зрозуміти, який варіант зручніший.

Типові помилки під час вибору

Багато жінок не знають, що більшість незручностей пов’язана не з моделлю, а саме з неправильним розміром. Ось найпоширеніші помилки:

• орієнтація лише на розмір чашки без урахування обхвату під грудьми;
• вибір більшого розміру, щоб “не тиснув”, через що бюстгальтер погано підтримує груди;
• надто тісна модель, яка залишає сліди на шкірі;
• покупка без примірки, лише за старими даними.

Тіло з часом змінюється — через вагу, гормональні зміни чи навіть поставу. Тому вимірювання бажано оновлювати хоча б раз на пів року.

Як зрозуміти, що бюстгальтер підібраний правильно

Навіть якщо розрахунок вірний, важливо перевірити посадку моделі. Добре підібраний бюстгальтер має кілька ознак:

• спинка розташована горизонтально і не піднімається вгору;
• лямки не врізаються у плечі й не сповзають;
• чашки щільно облягають груди без складок або пустот;
• кісточки не впираються в тіло, а розташовані рівно під грудьми.

Коли бюстгальтер підібраний правильно, його майже не відчуваєш — ніде не тисне, не заважає рухам і не викликає бажання зняти його якнайшвидше.

Як вибрати бюстгальтер різних типів

Розмір — це основа, але не менш важлива і форма моделі. Різні типи бюстгальтерів підходять для різних потреб:

• Бра без кісточок — для щоденного носіння, підходить власницям невеликого або середнього розміру грудей;
• Пуш-ап — додає об’єму, формує декольте, але не варто носити його постійно;
• Балконет — добре відкриває верхню частину грудей, ідеально під сукні з вирізом;
• Спортивний бюстгальтер — забезпечує максимальну підтримку під час тренувань;
• Безшовний бюстгальтер — зручний під обтягуючий одяг, непомітний під футболкою.

Кожна модель має свою специфіку посадки. Якщо сумніваєтесь між двома варіантами, краще орієнтуватися не лише на цифри, а й на комфорт.

Визначити розмір чашки бюстгальтера самостійно зовсім не складно. Потрібно лише кілька хвилин, уважність і сантиметрова стрічка. Головне — робити виміри правильно, не поспішати та не орієнтуватися лише на зовнішній вигляд. Правильно підібраний бюстгальтер не тільки покращує самопочуття, а й допомагає зберегти гарну поставу, зменшити навантаження на спину і підкреслити природну форму грудей.